Met deze zes kleine ingrepen maak je de werkdag meteen een heel stuk aangenamer!

Spring jij 's morgens enthousiast uit je bed omdat werken je een goed gevoel geeft? Dat is goed nieuws. Dan ben jij één van die gelukkigen die voor zijn of haar plezier naar het werk gaat. Helaas zijn er ook anderen, die zich elke dag naar het werk moeten slepen. Wij geven je enkele tips om instant gelukkiger te worden en de sleur van de werkdag te doorbreken.

 

Praat met je collega's

Een goed contact met je collega's is belangrijk om gelukkig te zijn op het werk. Samenwerken gaat veel vlotter als je elkaar wat beter kent. Niemand kan acht uur per dag geconcentreerd zijn, een grapje nu en dan is dan ook welkom om de dagelijkse sleur te doorbreken en het zorgt voor een goed gevoel op het werk.

Ga 's middags samen iets doen

Gebruik je lunchpauze om iets leuks te doen. Je hebt recht op een lunchpauze en je kan daar best gebruik van maken, dat is beter voor je gezondheid. Profiteer van de pauze om samen met je collega's een wandelingetje te maken of samen iets te gaan eten. Je zal zien dat het goed is voor je humeur en dat je nadien met een goed gevoel weer aan het werk gaat.

Geniet van een lekkere lunch

Ook wat je eet tijdens je lunchpauze kan je humeur beïnvloeden. Je voelt je ongetwijfeld gelukkiger als je iets eet dat je lekker vindt dan als je elke dag boterhammen eet die je eigenlijk niet lekker vindt. Neem jezelf voor om bijvoorbeeld één keer per week 's middags iets lekkers te eten. Dat kan heel motiverend werken.

Bepaal objectieven voor jezelf

Zit er niet veel uitdaging in je job of heb je geen deadlines? Bepaal dan voor jezelf wanneer je iets wil afgewerkt hebben. Je zal zien dat je veel gemotiveerder bent en dat je een goed gevoel overhoudt aan je werk. Je kan hier zelfs nog verder in gaan en jezelf iets beloven als je een taak hebt afgerond.

Stel een teambuilding voor

Wil je graag de sfeer in je team verbeteren? Bekijk dan eens met je manager of je geen teambuilding kan doen. Dat hoeft zelfs niet lang te duren, een halve dag kan al leuk zijn. Samen met je collega's eens iets anders doen dan aan je bureau zitten kan heel inspirerend werken en je zal zien dat je nadien met een goed gevoel terug aan het werk gaat. 

Ontbijt eens samen

Is er geen geld of geen tijd voor een echte teambuilding? Wees creatief! Ontbijt bijvoorbeeld elke vrijdagmorgen samen. Zo begin je de laatste dag van de week op een leuke manier en kan je met een goed gevoel aan het weekend beginnen.

Bron: website www.stepstone.be